Etapauno (activa), dividida en dos fases, aquí se inicia el método, permite controlar el consumo de carbohidratos, logrando alcanzar una pérdida de peso del 80% siendo esto permitido dado que el cuerpo comienza a darle uso a la grasa como energía.; La fase 1: está compuesta por el consumo de cinco sobres Pronokal de proteínas de alto valor Cambiosen la fase 4. En la fase 4 hay cambios importantes, la toma de productos Pnk se reduce a 2 diarios. Salimos de cetosis y comenzamos a tomar hidratos de carbono en bajas cantidades, como por ejemplo el pan del desayuno y también se incorporan frutas en desayuno, media mañana y merienda de media tarde. Fase1: Es una primera fase de acoplamiento en la que se necesita consumir los alimentos de la dieta pronokal para medir las calorías y grasas que se ingieren con mayor facilidad. Debes consumir

Ladieta Pronokal, es un método de adelgazamiento muy popular. De hecho, hay numerosos famosos que la usan en la actualidad. A lo largo de este texto vamos a ver con detalle qué es esta dieta, cómo se realiza y es saludable, o hay otros métodos mucho mejores para nuestra salud y para lograr los objetivos físicos que nos hemos propuesto.

Estaetapa está compuesta por la Fase 1 y la Fase 2. La Fase 1 es la más restrictiva de todas. En ella se consumirán los sobres o batidos de Pronokal y verduras para la hora de la comida y de la cena. Las verduras deberás elegirlas de entre las permitidas por la dieta. Éstas son: Fase2-3: Primero comentar que en esta mezcla de fases mi endocrino me mando tomar al día: 2 piezas de fruta, 2 raciones de lácteos, 2 raciones de verduras (permitidas todas las verduras), 1 racción al día de las carnes permitidas en la fase 2, un produto essential diet (yo lo tomo verde) y una barrita (yo lo tomo gama roja). . 69 443 412 384 300 230 377 32

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